70岁男性勃不起硬不起吃药与改善建议：药物与生活方式的综合方案

随着年龄的增长，70岁左右的男性常常面临着一些生理变化，其中勃起功能障碍是比较常见的情况。这种情况可能会让很多老年人感到困扰，不知道该采取什么方法来改善。那么，70岁勃不起硬不起应该吃什么药呢？这篇文章将为大家详细介绍可能帮助改善勃起功能的药物，同时也会分享一些其他有助于改善性健康的生活方式和治疗方法。

改善勃起功能的常见药物

对于70岁的男性来说，首先需要了解的是勃起功能障碍的药物治疗选择。市场上有几种常见的药物被广泛应用于此类问题，其中最知名的就是“**”——西地那非。这种药物通过扩张血管，增加血流量，从而帮助男性改善勃起状况。它通常需要在性活动前半小时服用，但不适合心脏病患者使用，服用前应咨询医生。

他达拉非与伐地那非

除了西地那非，还有一些类似的药物，如他达拉非和伐地那非。这两种药物的作用与西地那非相似，也是通过扩张血管来改善勃起功能。不同的是，他达拉非的效果持续时间较长，甚至可达36小时，而伐地那非的起效速度较快，适合那些性活动时间较为灵活的老年男性。不过，这些药物也存在一定的副作用，如头痛、面部潮红等，因此需要根据个人的身体状况来选择合适的药物。

其他辅助药物

除了以上常见的药物治疗外，市场上还有一些其他的药物，如阿伐那非，这是一种新型的勃起功能障碍药物，作用类似于西地那非。它的效果较快，且副作用较少，因此适合部分老年男性。不过，所有这些药物都需要在医生的指导下使用，避免盲目用药带来的风险。

改善勃起功能的生活方式调整

药物治疗虽然可以起到一定的改善作用，但良好的生活方式才是提高性健康的根本。合理的饮食对男性的性健康至关重要。建议70岁男性增加锌、维生素E和亚麻酸等有益成分的摄入。这些营养成分有助于提高血液循环、激素水平和**系统功能。

保持适度的运动也是很重要的。运动可以帮助改善身体的整体健康水平，尤其是有氧运动能够促进血液循环，进而改善勃起功能。建议选择轻松的散步、游泳或者骑行等运动方式，避免剧烈运动对心脏带来的负担。

心理因素对勃起功能的影响

除了生理因素外，心理因素也是影响勃起功能的重要原因。70岁男性可能会因健康问题、心理压力或者情感问题而导致勃起困难。此时，建议通过放松心态、调整生活压力等方式来改善情况。必要时可以考虑寻求心理咨询或性健康专家的帮助。

综上所述，70岁男性面临勃起功能障碍时，药物治疗和生活方式的改善是两大关键措施。西地那非、他达拉非和伐地那非等药物能够在短时间内改善勃起功能，但长期效果仍需依赖健康的生活习惯和心理状态。老年男性应根据个人的身体情况和医生建议，选择合适的治疗方法。